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乐观运动素食 爱国诗人陆游的养生之道

2015-03-17 10:07阅读:473次btcbd

南宋注明爱国诗人陆游享年85岁,其祖辈三代都没有活到65的,这是为什么在古代这个医疗水平不是很发达的年代,能够如此长寿,这和陆游的一些生活习惯是密不可分的,下面我们来看看陆游的养生之道吧。

乐观养生。陆游看透世事,不患得患失,凡事想得开,不怨天尤人,不悲观失望,豁达与大度。陆游年轻时热血沸腾,二十岁那年写下了气壮山河的诗篇:“上马击狂胡,下马草军书。”陆游三十岁参加礼部考试,名居第一,由于政见不同而遭投降派秦桧打击,被革除了名字。虽然壮志未酬,但陆游毫不消沉,他苦读兵书,孜孜不倦地习武……乡居的日子艰难恶劣,可是陆游笑傲苍天,沉吟道:“昨夜风掀屋,今朝雨淋墙。虽知柴米贵,不废野歌长。”狂风掀翻了屋顶的瓦片,雨水淋湿了整个墙壁,加之要为柴米油盐奔忙,但它阻挡不了陆游的诗兴,于是放开喉咙继续朗诵……

运动养生。陆游是爬山爱好者。他著有《饭三折铺铺在乱山中》一诗:“平生爱山每自叹,举世但觉山可玩。皇天怜之足其愿,著在荒山更何怨。南穷闽粤西蜀汉,马蹄几历天下半。山横水掩路欲断,崔嵬可陟流可乱。春风桃李方漫漫,飞栈凌空又奇观。但令身健能强饭,万里只作游山看。”

陆游对蹴鞠(踢足球)情有独钟。“少年骑马入咸阳,鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看,秋千旗下一春忙。”(《晚春感事》)

陆游还喜爱下棋。他在《初春遣兴》中云:“悠然笑向山僧说,又得浮生一局棋。”如果白天没时间下棋,陆游就挑灯夜战:“笕水晨浇药,灯窗夜覆棋。”(《杜门》)