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感冒怎样好得快 不药而愈的六个方法

2017-04-17 09:48阅读:74次btcbd

导读: 感冒之后,特别难受,人也会无精打采的,哪里也不想去。那感冒之后如何能快点好起来呢?下面中华养生网就和大家简单说一说,真的很管用哦,一起来看看吧……

吃健康的食物

不健康的食物通常会让我们感到恶心,而且这些食物中也含有极少的营养,对于我们的身体复原,并不是很有好处的。尽量吃一些健康的食物,如新鲜水果和蔬菜,尤其是含有维C丰富的食物,另外,蜂蜜对治疗感冒也是有益的。

尽量穿厚点衣服

天冷点,你可以选择一件稍厚些的外套,或者躺在床上多盖一件被子。你也可以喝些热茶或热汤,让身体更加暖和一些,夏天的话,尽量不要吃凉的食物。

尽量少擤鼻涕

其实,很多朋友都遇到过,越擤鼻涕,鼻涕流的越多,所以,尽量少擤鼻涕。

导读: 感冒之后,特别难受,人也会无精打采的,哪里也不想去。那感冒之后如何能快点好起来呢?下面中华养生网就和大家简单说一说,真的很管用哦,一起来看看吧……

吃一些感冒药

感冒药对治疗感冒,效果应该还是很好的,但是,如果感冒不是很严重,尽量不要吃药,毕竟药物对身体难免是有伤害的。

躺下来休息一会

如果你感觉很不舒服,体乏疲惫的话,试着躺着休息一会,最好睡会觉,这样对于身体恢复是很有帮助的。白天小睡一会,晚上睡眠最好不要少于8~9个小时。

呼吸一下新鲜空气

感冒了,人就变得懒了,哪里也不想去,总想窝在家里,其实,这样是不太好的。你应该出去走走,或者屋外转转,这样可以呼吸一下新鲜的空气,这样可以让身体更加的舒适,也可以让感冒好得快一些。